Muay Thai Fundamentals is het startpunt van het Leth's Muay Thai Levelsysteem. Deze les is speciaal ontwikkeld voor iedereen die kennis wil maken met Muay Thai en de sport vanaf de basis goed wil leren.
Bij Leth's Muay Thai Gym geloven we dat een sterke techniek de basis vormt van iedere goede Muay Thai-beoefenaar. Daarom nemen we de tijd om je de juiste houding, beweging, balans, afstand en timing aan te leren voordat je verder bouwt aan complexere technieken.
Iedere week staat een ander onderdeel van de kunst van de acht ledematen centraal. Binnen vier weken maak je kennis met alle acht wapens van Muay Thai: vuisten, ellebogen, knieën en schenen. Je leert niet alleen hoe je deze technieken uitvoert, maar ook waarom, wanneer en op welke afstand je ze toepast.
Naast techniek werk je aan ritme, coördinatie, conditie en lichaamscontrole. De conditietraining vindt plaats op de heavy bag, terwijl de nadruk tijdens de les ligt op het ontwikkelen van een sterke technische basis door middel van herhaling en persoonlijke begeleiding.
De juiste Muay Thai-houding en basisvoetwerk
Correcte stoot-, trap-, knie- en elleboogtechnieken
Ritme, afstand en timing
Balans, coördinatie en lichaamscontrole
De basisprincipes van de kunst van de acht ledematen
Veilig en technisch verantwoord trainen
Muay Thai Fundamentals is bedoeld voor iedereen die wil beginnen met Muay Thai. Ervaring is niet nodig. Je wordt stap voor stap begeleid door ervaren trainers en leert de technieken op een veilige en gestructureerde manier.
Na het beheersen van de basis stroom je door binnen het Leth's Muay Thai Levelsysteem en bouw je verder aan je ontwikkeling als Muay Thai-beoefenaar.
Een sterke basis bepaalt hoe ver je kunt groeien. Daarom begint iedere leerling bij Muay Thai Fundamentals.