Iedereen die nieuw binnenkomt start bij stap 1!
Stap 1 - Muay Thai Fundamentals
Leer hoe je de 8 ledematen correct gebruikt met de juiste techniek, afstand en timing. Deze les is bedoeld voor mensen die nieuw zijn met Muay Thai en onze gym.
Stap 2 - Fundamental pads
Voordat je verder gaat met pads, leren we je hoe je pads correct vasthoudt voor alle Muay Thai-technieken.
Stap 3 - Muay Thai 4 All
Zoals de naam het al zegt, trainen er verschillende niveaus door elkaar heen. Tijdens deze les ligt de nadruk op het aanleren van de juiste basis technieken met een partner en zullen altijd afgesloten worden met pads.
Stap 4 - Kicking sparren (dinsdag)
Je komt dichter bij het echte gevecht, maar tijdens de training hoef je je geen zorgen te maken over alle wapens van Muay Thai. Je werkt aan verdediging/aanval en leert hoe je je trainingspartner kunt overtreffen.
Stap 5 - Muay Thai Advanced
Tijdens deze les gaan we iets dieper in op de geavanceerde Muay Thai technieken en pads. De focus ligt op het verfijnen van je vaardigheden, conditioneel sterker worden en toepassen van combinaties op hoger niveau.
Stap 6 - Sparren & clinchen (donderdag&zaterdag)
Tijd om alles samen te voegen en dit te oefenen in sparring! Zelfbeheersing en geen ego zijn belangrijk in sparring. Probeer je partner op techniek te overtreffen en controleer door je verdediging in orde te hebben.